09.01.2024, 23:41 259 0

Как вернуться в рабочий режим без стресса

Автор новости / ньюсмейкер редакция «Сегмент.ру» (segment.ru)

Четыре совета

Ограничить нагрузку и время на задачи, найти мотивацию и запланировать что-нибудь приятное.

Вернуться в рабочий ритм после длительных выходных бывает непросто. И всё же это можно сделать максимально комфортно, советует телеграм-канал «Мой бизнес».

Ограничить нагрузку

Не стоит пытаться сделать все задачи сразу же. Запланируйте выполнение три-пять не сильно сложных из них. Дайте себе возможность вернуться в работу постепенно.

Выделить 5 минут

Если мотивации заниматься рабочими делами совсем нет, то договоритесь с собой, что будете заниматься задачей всего пять минут. Начать можно с простого: проверить почту, посмотреть график, разобрать оставшиеся с того года документы. Скорее всего пятью минутами вы не ограничитесь, а доделаете дело до конца.

Найти мотивацию

Вы провели выходные в шикарном туристическом месте? Или же купили новое красивое платье или костюм? Расскажите (или покажите) об этом сотрудникам, партнёрам или клиентам.

Запланировать что-нибудь приятное

Чтобы первый рабочий день не показался рутинным, запланируйте на вечер встречу с друзьями, поход в театр, тренировку в спортзале — то, что в завершении дня подарит вам положительные эмоции.

Источник: t.me Фото: t.me

Теги: #время, #график, #праздники, #разбор, #инструкция