Как отдыхают предприниматели

Эксперты в своих сферах поделились опытом, когда, как и сколько отдыхать, и рассказали, как в отдыха черпают идеи для дела.

Чрезмерные нагрузки могут привести к эмоциональному выгоранию и даже проблемам со здоровьем. Узнали у предпринимателей из разных сфер, что они делают, чтобы не терять энтузиазма в работе.

Эксперты — Виктория Демидова, сооснователь логистической компании Adamos Logistic, Давид Тащян, основатель инвестиционной компании Invellect, и Павел Баздырев, основатель производства микрофонов «Союз».

Когда и сколько

Павел Баздырев рассказал, что кроме работы много времени у него занимают спортивные тренировки по триатлону. Остальное свободное время он проводит с семьёй. Они с семьёй готовятся к отдыху за три-девять месяцев, так как нужно учитывать посещение детьми садика и секций.

Давид Тащян, как правило, по субботам и воскресеньям старается проводить время с семьёй. В путешествия во время отпуска они с семьёй чаще едут спонтанно или по инициативе родных.

Виктория Демидова отдыхает, когда чувствует, что сказывается усталость. В какой-то момент она впервые за много лет поехала на пляжный отдых, но этого ей хватило всего на пару дней. Кроме такого спонтанного отдыха у неё с мужем, с которым воспитывают троих детей, раз в полтора-два месяца бывают более длительные путешествия — до двух недель.

Как отдыхать

Для меня лучший отдых — это триатлон. Обычно я тренируюсь по 10–15 часов в неделю, участвую в выездных соревнованиях. Ещё восстановиться помогает общение с детьми: мы вместе гуляем, катаемся на велосипедах, учимся играть на гитаре. И третий способ отдыха — это выезд на природу, подальше от телевизора, монитора и телефона, туда, где минимум навязчивой информации.

Павел Баздырев, основатель производства микрофонов «Союз»

Мне больше нравится не слово «отдыхаю», а «наполняюсь» или «восстанавливаюсь». В этом мне помогает общение с семьёй, например за просмотром фильма или в поездках. Хорошо заряжают спа, массаж, маникюр, педикюр и другие женские радости.

Виктория Демидова, сооснователь логистической компании Adamos Logistic

Я стараюсь отдыхать четыре-шесть раз в год, причём это необязательно долгие путешествия. Дважды в год, обычно в новогодние праздники и летом, я отдыхаю с женой и ребёнком на морском побережье, потому что солнце и море нужны для укрепления иммунитета, особенно детского. Обычно это максимально расслабленный пляжный отдых. 

Давид Тащян, основатель компании Invellect

Чтобы приходили новые идеи

Павел Баздырев, рассказал, что больше всего идей привёз из последней поездки в Китай, на выставку. Его впечатлили трудолюбие китайцев и их технологии производства.

Виктория Демидова после поездки в Иран обратила внимание, что там водители носят жилетки с погонами в зависимости от выслуги лет. И теперь они в Adamos Logistic хотят изменить отношение к работе и популяризировать профессию водителя.

Если Давиду Тащяну в отпуске в голову приходят хорошие идеи, то он сразу сообщает о них команде в мессенджерах, чтобы сотрудники ставили их в план реализации.